9 Hábitos Saludables para Gestionar tu Tiempo

Si se te ocurre alguna nueva podríamos hacer un decálogo

1. Planificación:

Dedica los primeros y los últimos 5 minutos de la jornada mientras tomas el café, a planificar el día de hoy y programar el siguiente.

2. Optimiza tu tiempo:

Planifica siempre antes de actuar y céntrate en lo importante.

3. Aprovecha tu energía:

Sigue tus bioritmos y aprovecha los periodos de máximo rendimiento para realizar las tareas más importantes o más complejas.

4. Agrupar:

Aquellos asuntos y acciones relacionados entre sí para no diversificar temas.

5. Asignar Tiempo:

Cada tarea debe tener un tiempo asignado, es necesario medirlo para ver si se cumple, si te falta o te sobra tiempo.

  • Si asignas o utilizas más tiempo del establecido para una tarea caerás en la ineficiencia.
  • Si asignas menos caerás en la ineficacia.

6. Prever imprevistos:

Ten en cuenta que siempre pueden surgir imprevistos y hay que tener margen de acción para poder asumirlos sin problemas.

7. Reflexiona:

Haz un “kit-kat”, aparta siempre un espacio temporal para pensar y reflexionar.

8. Anotalo todo:

Planifica siempre por escrito y si es posible utiliza un sistema de agenda o bloc de notas.

9. Revisa:

Revisa de vez en cuando la planificación, está para cumplirse.